Hersenvoedsel
Bij een klein aantal mensen verdwijnt Fibro-fog met effectieve behandeling van pijn en/of slaapstoornissen. Er zijn ook diverse opties in (dagelijkse) voeding, die een positieve uitwerking op onze hersenen kunnen hebben. Het is onomstotelijk bewezen dat een goed uitgebalanceerd dieet en een zo gezond mogelijke levensstijl de oplossing kan zijn waardoor je hersenen beter gaan functioneren. Een positief effect kan worden verkregen door voldoende verse groente en fruit, essentiële visolie (omega 3), volkoren producten en zaden en noten (lijnzaad, amandelen, walnoten) te eten. Indien het moeilijk voor je is om goed te eten kun je overwegen om supplementen te nemen (altijd in overleg met je huisarts of apotheker).
Voor een aantal voorbeelden “Voeding(stoffen) die voordeel kunnen geven” (klik hier)
