↵ Vorig level

Wat is Fibro-fog (Fibrofog / Fibromist)

“Fibro-fog” (ook wel Fibromist of Brain fog genoemd) is een begrip dat in de volksmond gebruikt wordt voor geheugenstoornis bij Fibromyalgie. Dit valt officieel onder de benaming cognitieve disfunctie. De meeste mensen worden van tijd tot tijd wel eens geconfronteerd met een moment waarin ze wat vergeten. Echter, als mensen met FM “vergeetachtig” zijn heeft het iets meer om het lijf. Plotseling ben je iets dat je altijd zo weet op te noemen vergeten, of iets simpels als een specifiek woord en denken gaat gewoon even niet meer. “Fibro-fog” kan zich ook manifesteren als complete verwarring, of grote moeite hebben met de concentratie, desoriëntatie, problemen met multitasken, niets nieuws aan kunnen leren, moeite hebben met het vinden van de juiste woorden, problemen met cijfers, verminderde creativiteit, etc. Vaak voel jij je gewoon even niet goed, of zelfs een beetje raar en niet aanwezig. Je wilt bijv. wat vragen en plotseling weet je niet meer wat je wilde vragen en je hebt problemen met het korte termijn geheugen. Dit alles kan natuurlijk zeer confronterend zijn, gevoelens van schaamte oproepen en zeer ergerlijk zijn.
Het is nog niet onomstotelijk bewezen wat de oorzaak is van Fibro-fog, maar het is een feit dat er een samenhang is tussen Fibro-fog en pijn of angst. Het is echter zeer belangrijk te begrijpen dat “Fibro-fog” veroorzaakt of verergerd kan worden door diverse prikkels van buiten, zoals stress, tekort aan bepaalde vitamines (veelal B12), lichamelijke overbelasting, medicatie, oververmoeidheid door slaapproblemen, en zelfs hormonale problemen. Ook kan een teveel aan prikkels (te druk, te veel gedaan) en mentale afleiding door te veel pijn de situatie verergeren.