Wat is (chronische) vermoeidheid

Vermoeidheid is iets dat beslist niet moet worden onderschat. Waar een “normaal” mens meestal genoeg energie heeft om een gewone dag door te komen, hebben wij maar een beperkte hoeveelheid die we over de hele dag moeten verdelen. Hoe erg en hoe lastig de vermoeidheid kan zijn met Fibromyalgie wordt het best uitgelegd met de lepeltheorie. De lepeltheorie is een uitleg hoe het is om te leven met een chronische ziekte.

Het basisprincipe is dat je wanneer je chronisch ziek bent je iedere dag wakker wordt met een bepaald aantal lepels. Iedere keer dat je een fysieke inspanning levert kost je dat een lepel, bijvoorbeeld: aankleden, uit bed gaan, douchen en schoonmaken. Wanneer je lepels op zijn is het klaar met activiteiten voor die dag. Vaak komen mensen met Fibromyalgie een aantal lepels te kort aan het eind van de dag. Chronische pijn kan een uitputtende ziekte zijn en dit principe laat zien hoe belangrijk het is spaarzaam en gecontroleerd met de lepels om te gaan. Dus als we onze afspraken (vaak op het laatste moment) moeten afzeggen kan het zijn dat het komt omdat we geen lepels meer hebben. Zie “De Lepeltheorie”