Voet(en)pijn en Fibromyalgie

↵ Vorig level

Voet(en)pijn en Fibromyalgie

Sommige mensen met Fibromyalgie hebben ook last van pijn in de voeten. Terwijl standaard pijn behandelingen kunnen helpen bij pijn in de voet, kan het u ook helpen eens te kijken naar specifieke behandelingen om te helpen dat uw voeten zich beter voelen. Het is zeer belangrijk om te laten onderzoeken of de pijn niet een ander oorzaak heeft, waarover onderstaand meer informatie.


Uit een studie uit 2011 gepubliceerd in het tijdschrift Arthritis Research & Therapy bleek dat ongeveer 50% van de mensen met Fibromyalgie pijn in één of beide voeten te hebben. Dat lijkt veel, maar in dezelfde studie is aangetoonde dat 91% pijn hebben in de nek, en 79% ervaart pijn in de heup. In feite wordt de voeten gerekend tot de minst waarschijnlijke plaatsen om te bezeren.

Toch is het belangrijk te kijken naar pijn in de voet, omdat uw vermogen om te lopen een grote invloed heeft op hoe functioneel je kunt zijn. Pijn in je voet kan je anders laten lopen, wat weer kan leiden tot rug, heup en knie problemen. Wanneer u Fibromyalgie heeft en u pijn in uw voet(en)  ervaart, kan het nemen van een enkele stap al pijn veroorzaken. Het vinden van sokken en schoenen die je kunt dragen voor langere tijd kan onmogelijk lijken.
Sommige lezers hier hebben hun pijn als volgt omschreven:

  • “De bodem van mijn voeten voelde alsof ze in brand stonden. Deze pijnen komen en gaan, soms maanden achter elkaar.”
  • “Als ik druk uitoefen op bepaalde plekken in mijn voet(en) is het alsof er een ‘pijn knop’ is die elektrische schokken veroorzaakt.”
  • “Ik heb aanvallen van pijn in mijn voeten gehad waarbij deze voelde of ze in brand stonden door ze alleen op de grond te zetten. Strakke sokken maken de pijn nog erger. Drukpunten in de schoenen zijn niet alleen de zolen, maar ook de bovenkanten. Toen ik op een elektrisch snoer trapte voelde het alsof mijn voet werd opengesneden.

Mogelijke oorzaken
Het is mogelijk dat, voor sommigen van ons, pijn in de voet louter wordt veroorzaakt door Fibromyalgie. Onze zenuwen zijn zeer gevoelig, en weinig gebieden hebben zoveel te verduren dan onze voeten. Het is dan ook logisch dat ze pijn zouden kunnen doen  “gewoon”, omdat de zenuwen veel te verduren kregen. Echter, pijn in de voet kan vele  oorzaken hebben, en de Fibromyalgie zou deze pijn alleen kunnen versterken.
Enkele veel voorkomende overlappende aandoeningen die pijn in de voet kunnen veroorzaken zijn onder andere:

  • Myofasciale pijnsyndroom
  • Reumatoïde artritis
  • Lupus
  • Raynaud’s syndroom

Pijn voet kan ook komen van een heleboel andere bronnen die niets te maken met Fibromyalgie hebben. U kunt een verwonding of een RSI-probleem zoals:

  • Plantaire fasciitis (een ontsteking in de bindweefselband die de bal van de voet met het hielbeen verbindt)
  • Frictie van de iliotibiale band (die de buitenkant van het been naar beneden loopt,)
  • Ischias of andere zenuw compressie.
  • Hielspoor (Hielspoor ontstaat ook soms door Fibromyalgie, maar er zijn nog vele andere oorzaken voor, dus het is altijd van belang dit door een specialist te laten onderzoeken.

Als u pijn in de voet ervaart, dat ernstig is of langer duurt dan een paar dagen, is het raadzaam uw arts te raadplegen voor een diagnose en behandeling.

Hieronder zijn een aantal dingen die sommige mensen met Fibromyalgie hebben geholpen hun (voeten) pijn te verlichten. Deze zijn slechts adviezen en er is altijd een mogelijkheid dat ze niet voor u specifiek zullen helpen:

  • zachte slippers met goede pasvorm
  • dikke sokken of sokken die gebruikt worden voor diabetici
  • schoenen met zachte zolen
  • voeten weken in Epsom zout
  • zachte rekoefeningen
  • zachte massage
  • verkoelings lotion
  • steunzolen

Een studie over aangepaste steunzolen uit 2012 gesuggereerd dat zij mensen met Fibromyalgie kunnen helpen om in het algemeen beter te kunnen functioneren. (Deze studie was niet specifiek gericht op pijn in de voet(en)).

Bronnen:
Ferrari R. Klinische reumatologie. 2012 juli; 31 (7): 1041-5. A-cohort gecontroleerde trial van de toevoeging van aangepaste steunzolen standaard zorg in Fibromyalgie.
Friend R, Bennett RM. Artritis onderzoek en therapie. 2011, 13: R58 Onderscheid Fibromyalgia aan reumatoïde artritis en lupus klinische vragenlijsten: een analyse van de herziene Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) en de variant, de Symptom Impact Questionnaire (SIQR), samen met pijn locaties.
Shookster L, et al. Tijdschrift van de American Podiatric Medical Association. 2004 juli-augustus, 94 (4): 400-3. Fibromyalgie en Tinel’s in de voet.

Lees meer