Diverse tips
Tips voor het boodschappen doen
- Boodschappen doen kan erg vermoeiend zijn! Probeer indien mogelijk om boodschappen te doen samen met iemand, of ten minste als er iemand is als jij thuis komt om te helpen om de boodschappen naar binnen te dragen.
- Ben je alleen : Leg een boodschappentas op wielen achter in de auto. Altijd handig om de boodschappen vanuit het boodschappenwagentje in de tas te pakken, zo hoef je tenminste thuis niet met dozen of tassen te sjouwen. Rij de tas naar binnen om de boodschappen uit te pakken.
- Verdeel je boodschappen over meerdere tassen, zo hoef je niet zo zwaar te tillen.
- In een boodschappentas met lange hengsels kan je de boodschappen over je schouder kunt dragen. Dit scheelt pijn in je handgewrichten.
- Zorg dat je een boodschappenlijst hebt. Dit scheelt een hoop tijd op “slechte” dagen.
- Ga niet in piekuren naar de winkels, om de drukte en de stress van lange wachtrijen te vermijden.
- Doe boodschappen bij een supermarkt waar je zelf je boodschappen kunt scannen, dan kun je ze gelijk in je tassen doen.
- Als je echt moeite hebt met winkelen, doe internet research. Er zijn genoeg winkels die afleveren, wat je voor een fractie meer (afleveringskosten) kost en een hoop tijd en energie bespaart.
- Gebruik een rugzak over je schouders als je gaat winkelen. Zo voorkom je belasting van je armen, gewrichten en schouders van het dragen van boodschappentassen.
- Trolleys of plastic boxen op wieltjes, die je op kunt vouwen als je ze niet gebruikt, kunnen voor veel doeleinden gebruikt worden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het dragen van boodschappen van de auto naar huis of het dragen van de was.
Tips voor bij het autorijden
- Met dunne handschoenen, speciaal voor autorijden, is het contact met het stuur heel erg verbeterd en is het niet nodig het stuur heel hard vast te houden.
- Een verlenging van je gordel maakt gordels veel makkelijker te gebruiken en hanteren. Schapenvacht omhulsels voor veiligheidsgordels halen vaak de druk van gevoelige botten af, waardoor ze veel comfortabeler om te gebruiken zijn.
- Als je niet beschikt over lederen zetels in je auto, zijn er speciale draaikussens te koop om op je stoel te leggen. Deze zijn echter nogal prijzig. Een zijden sjaal of plastic zak op de bestuurder- of passagiersstoel van je auto geeft vaak een soortgelijk effect. Je gaat hierop zitten met de knieën bij elkaar en al draaiend, met het plastic op de stoel, haal je jouw benen naar binnen. Op deze manier kun je makkelijk draaien bij het in- en uitstappen.
- Houdt altijd een deken in je auto. Op koude dagen kun je hiermee je spieren warm houden en minder pijn ervaren.
Tips voor in de tuin
- Gebruik een pepermolen om kleine zaadjes op de grond te strooien bij het planten. Veel gemakkelijker voor je vingers en zorgt ervoor dat je ze meer gelijkmatig kunt verdelen.
- Gebruik je graag verse kruiden, maak je eigen kruidentuin tegen een Maak gebruik van lege plastic flessen, hang deze op gemakkelijke hoogte, en kweek hierin jouw eigen verse kruiden.