Tips voor in de badkamer/douche
- Een badspons met handvat verhindert veel rekken en strekken.
- Een douchemuts verhindert haar föhnen op “slechte” dagen.
- Wil je jezelf afdrogen na een bad, en een handdoek is te zwaar (vooral voor mensen met artrose) gebruik dan een theedoek. Deze is licht, absorberend en zal gemakkelijk buigen in plooien en onder de armen.
- Een elektrische tandenborstel is veel makkelijker voor je pols en hand en vaak beter om je tanden goed te poetsen.
- Je kunt eventueel elastiekjes om het handvat van je tandenborstel doen om te verhinderen dat deze ’s morgens door je stijve vingers glipt.
- Voor extra grip op de handvaten in je badkamer./douche, bedek deze met stroeve waterbestendige tape, verkrijgbaar bij doe-het-zelf- winkels of fietsenwinkels (deze tape wordt bv. ook gebruikt voor fietssturen)
- Maak je bad gelijk schoon als je er uit stapt, door schoonmaakmiddel toe te voegen aan het weglopend water. Dit voorkomt ringen, vlekken en zo hoef je maar licht erover te vegen en later geen kracht te zetten om het opgedroogd vuil te verwijderen.
- Een bubbelbad voorkomt vaak de noodzaak om het bad apart te reinigen na gebruik.
- Heb je problemen met het knijpen in shampoo- en conditioner flessen, koop dan lege zeepdispensers, vul deze met shampoo of conditioner en label ze.
- Heb je kinderen, zet dan een krukje in de badkamer. Hier kun je op gaan zitten terwijl je de kinderen afdroogt na het douchen.
- Zorg dat je een vrij ruwe tapijttegel onder een kastje in de badkamer of onder je bed hebt. Gebruik dit om je hielen overheen te halen na het douchen, het helpt om een groot gedeelte van je harde vel (eelt) dat bij het douchen is losgeweekt te verwijderen.
- Houd onderdelen van belangrijke items, zoals een borstel, deodorant, tandenborstel, tandpasta, gezichtsdoekjes, etc. beneden voor dagen dat de trap een strijd kan zijn.
- Pepermunt extract, vaak gebruikt bij het bakken, (alternatief pepermuntolie), is ook een betrouwbare remedie voor hoofdpijn. Dit wordt door vele klinische testen en positieve getuigenverklaringen ondersteund. Probeer het eens: vul een kleine kom met ijswater en voeg hier 5 tot 7 druppels pepermunt extract of olie aan toe. Doe een washand in het bakje met water, wring het uit, en doe deze koude kompres of je voorhoofd voor ongeveer 10 tot 15 minuten. Alternatief: doe 5 tot 7 druppels pepermunt extract of olie direct op een washandje, leg deze in de hoek van de douche, en geniet van een warme douche, waardoor je een heerlijke muntachtige stoomdouche krijgt.
- Kranen met een handvat i.p.v. knoppen zijn vaak makkelijker in gebruik omdat je deze kunt openen zonder kracht te hoeven zetten om aan een knop te hoeven draaien.
- Investeer in een badjas van goede kwaliteit. Dit verhindert rekken om je rug, armen, schouders enz. af te drogen, en deze neemt veel water op.
- Een massage douchekop is een uitkomst. De warme waterstraal masseert je zonder dat je hier iemand voor nodig hebt.
- Een stevige kunststof stoel of kruk (met antislip onder de poten) voor onder de douche kan uitkomst bieden op dagen dat het staan lastig is. Zo kun je rustig zittend douchen.
- Een ander hulpmiddel in de douche kan een badkamersteun of een paar handgrepen zijn.